نحوه مصرف و موارد استفاده
(فقط در سرد نوش ها یا غذاهای سرد که دمای آنها بالای 25 درجه سانتیگراد…
پروتئین نایاب در جلبک اسپیرولینا
اسپیرولینا یا جلبک سبز آبی یک پروتئین کامل گیاهی به شمار می رود زیرا تمام 9 آمینواسیدهای ضروری و 10 آمینو اسیدهای غیر ضروری را به مقدار کافی دارد. پروتئین اسپیرولینا تا 95 درصد برای بدن انسان قابل هضم است. این میزان از بالاترین درصدهای جذب پروتئین در جهان است. جلبک اسپیرولینا دیواره…
اهمیت پروتئین
پروتئین از اجزای سازنده اصلی در بدن است که برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. همچنین به عملکرد صحیح هورمون ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پروتئین از اسیدهای آمینه تشکیل شده است که بدن انسان به 20 اسید آمینه نیاز دارد. بدن ما می‌تواند 11…
فواید آمینواسیدهای ضروری
تمام 9 اسیدآمینه ضروری در بدن نقش مختلف و مهمی ایفا می کند. آن ها در قرایندهای مهمی همچون تولید انرژی، رشد بافت عضلانی، جذب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند. نقش و فایده هر کدام به شرح زیر است: ۱. فنیل آلانین فنیل آلانین پیش ساز…
محتوای تغذیه ای اسپیرولینا
اسپیرولینا مملو از مواد مغذی است و یک قاشق غذاخوری (7 گرم) پودر اسپیرولینا خشک شده را ارائه می دهد: کالری – 20 پروتئین – 4 گرم چربی – 1 گرم کربوهیدرات – 1.7 – 2 گرم شکر – 0 گرم فیبر – 0 گرم ویتامین B1 (تیامین) – 11٪…
منظم کردن فشار خون یکی از خواص اسپیرولینا
یک راه برای کنترل فشار خون بالا از طریق رژیم غذایی سالم ، ورزش و سبک زندگی است. راه دیگر مصرف مواد مغذی مانند جلبک اسپیرولینا است. طبق یک مطالعه مکزیکی، مصرف ۴.۵ گرم از جلبک اسپیرولینا به صورت روزانه هم در مردان و هم در زمان میزان فشار خون بالا را در 6…
