پروتئین نایاب در جلبک اسپیرولینا
اسپیرولینا یا جلبک سبز آبی یک پروتئین کامل گیاهی به شمار می رود زیرا تمام 9 آمینواسیدهای ضروری و 10 آمینو اسیدهای غیر ضروری را به مقدار کافی دارد. پروتئین اسپیرولینا تا…
وردپرس
اهمیت پروتئین
پروتئین از اجزای سازنده اصلی در بدن است که برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. همچنین به عملکرد صحیح هورمون ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند.…
فواید آمینواسیدهای ضروری
تمام 9 اسیدآمینه ضروری در بدن نقش مختلف و مهمی ایفا می کند. آن ها در قرایندهای مهمی همچون تولید انرژی، رشد بافت عضلانی، جذب مواد مغذی و عملکرد…
محتوای تغذیه ای اسپیرولینا
اسپیرولینا مملو از مواد مغذی است و یک قاشق غذاخوری (7 گرم) پودر اسپیرولینا خشک شده را ارائه می دهد: کالری – 20 پروتئین – 4 گرم چربی – 1…
منظم کردن فشار خون یکی از خواص اسپیرولینا
یک راه برای کنترل فشار خون بالا از طریق رژیم غذایی سالم ، ورزش و سبک زندگی است. راه دیگر مصرف مواد مغذی مانند جلبک اسپیرولینا است. طبق یک مطالعه مکزیکی، مصرف ۴.۵ گرم…
پودر جلبک اسپرولینا چیست و چرا از آن برای کاهش وزن استفاده می‌شود؟
پودر جلبک اسپرولینا کالری پایین اما پروتئین بالایی دارد. دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی است. اشتها را سرکوب می‌کند و سوخت‌وساز شما را بالا می‌برد. اسپرولینا یک جلبک مغذی…
